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2019-04-24

【酪梨塊優惠中】夏季清爽餐點要有我!!

炎炎夏季又要到來啦~~
沒有食慾時該怎麼辦呢?
那就是吃清爽無負擔的酪梨沙拉!!
而且酪梨的營養價值非常的高，以半顆的酪梨為單位，
酪梨的熱量為114卡路里、碳水化合物為6克、蛋白質為1克、膳食纖維：5克，
以及許多礦物質與維生素，如：鉀、鎂、維生素A,B,C,D,E及K

義式冷凍酪梨塊選自美國哈斯酪梨品種
品質已及產量穩定
無論是什麼季節都能吃到美味的酪梨!!

新鮮酪梨現在很難買到，而且還要去皮去籽的好麻煩!!

via GIPHY

小編聽到你的心聲了
你不需要那麼麻煩!!!
酪梨塊已經為您去皮去籽，只需要解凍就能食用唷!!

點我了解更多義式冷凍酪梨

小編推薦夏季菜單
【酪梨鮮蝦沙拉】

酪梨豐富油脂的口感加上鮮蝦談嫩的肉質配上檸檬油醋蘿蔓心沙拉讓人胃口大開!!
【適合人數】
2~3人
【準備食材】
蘿蔓心 2棵
牛番茄 1顆
蝦仁 10~12隻(可用新鮮鮭魚肉代替)
義式冷凍酪梨塊 4片
橄欖油 30ml
義大利黑醋 10ml
檸檬汁半顆
【製作方式】
1. 先將酪梨塊放入烤箱烤，180度烤10分鐘退冰固定形狀後切成一口大小。
2. 將蝦仁用熱水煮熟，剝殼備用。
3. 將橄欖油、義大利黑醋以及檸檬汁拌勻備用。
4. 將蘿蔓心已及番茄切一口大小備用。
5. 將生菜放進木碗，加入醬料拌勻
6. 鋪上酪梨和鮮蝦，灑上一點檸檬汁和胡椒即可。

貼心小提醒:
酪梨冷藏解凍後會比較軟，建議使用烤箱退冰比較能固定形狀。
酪梨較容易氧化，可在酪梨塊外層抹上檸檬汁避免快速氧化!!

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