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2020-03-27
防疫更要增強身體機能,你今天喝花草茶了嗎?


防疫期間,大家最想要的莫過於增強抵抗力、增強身體來對抗病毒等等

但你們知道其實喝對茶,對身體也有幫助嗎?

這次,分享給大家兩種很棒的花草茶小知識







薄荷茶  與  洋甘菊茶


他們有什麼好處呢?

薄荷茶
 

數千年前,古埃及的傳統醫療就運用薄荷葉浸浴,達到消毒、抗菌、驅蟲的功效。

羅馬時期,人們也會將薄荷加入漱口水來醒腦

三軍總醫院中醫部主治醫師黃怡嘉說:

「薄荷在臨床上,常用於治療風熱感冒引起的發熱、咳嗽症狀。」



許多人類疾病來自於壓力、肌肉緊張、血管收縮太緊等,而薄荷葉可助於放鬆及紓緩,

特別是因為它是無咖啡因的,也可以幫助舒適地睡眠哦!

心情好時身體也會跟著強健起來!




洋甘菊茶

洋甘菊因能夠治癒附近草木的疾病,自古被尊稱為「植物的醫生」

也有「Chamomile」的名稱,具有希臘語「大地的蘋果」的意思。

德國洋甘菊及羅馬洋甘菊,都是相當溫和的香藥草,有鎮靜及舒眠的效果,此外亦能幫助消化。



德國洋甘菊其抗發炎的效果較好,因含有較多化合物「母菊薁」(Chamazulene),

該成份具抗發炎作用,多用於關節炎、胃炎及風濕病。

羅馬洋甘菊也含有「母菊薁」(Chamazulene),只是量較少,

因此其產生的抗發炎物質較溫和,很適合用於皮膚上。




洋甘菊因其舒適、舒緩的味道和細膩的香氣而受到許多人的讚賞。

由於它天然不含咖啡因,因此是理想的睡前飲品,無論是大人小孩都可以飲用喔! 





防疫期間,要保護好自己免於病毒的侵擾外,也要好好增強身體

雙重防護才是最佳的抗疫法則!




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圖片





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